预防乳腺癌按摩哪最有效

说起乳腺癌，每个女性都不陌生，甚至还有一些女性正在经受着乳腺癌带来的痛苦。这种疾病不但会让女性出现胸痛，消瘦，厌食和乏力等多种不适症状，甚至还会给女性的生命和心理带来巨大的威胁。面对这种情况，每个女性就应该学会按摩预防乳腺癌的方法，这样才能减少自己患上乳腺癌的几率。

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1，整体按摩。在平时，女性可以每天按摩乳房，通过抹推和摩搓的方式按摩整个乳房，这样就能调动乳房部位的气血，疏通乳房内部的於堵，保持乳房内循环的通畅。当女性的乳房内部不存在任何淤滞时，那么女性患上乳腺癌的几率也会大幅度下降。如果女性想增强按摩的效果，还可以在每天淋浴时按摩乳房，这样就能达到更好的疏通效果。

2，乳房周围按摩。如果女性乳房周围出现於堵，那么也会影响到乳房内正常的运转。久而久之，乳房就会出现各种疾病。面对这种情况，女性就应该在平时多按摩腋下，乳房四周等部位，这样就能有效的疏通淤滞，避免女性患上乳腺癌。

3，穴位按摩。除了整体和周围按摩之外，穴位按摩预防乳腺癌也是十分有效的。女性可以取膻中穴，太冲穴和中府穴三个穴位，用手指轻轻的按摩，这样就能有效的改善乳房部位的循环。如果女性在按摩穴位时感觉比较疼，那么就意味着乳房已经存在一些小的隐患，女性需要坚持按摩消除隐患，这样就能预防自己患上乳腺癌。

通过以上三种按摩方法，女性就能有效的预防自己患上乳腺癌。如果女性本身已经患有一些乳腺疾病，那么坚持按摩还能起到一定的调理作用。需要注意的是，按摩只是预防乳腺癌的一种方法，如果女性发现身体出现了一些乳房不适症状，就应该及时就医检查，这样才能更有效的避免乳腺癌出现。