患上月经不调吃什么才好呢

月经不调是一种多见的妇科疾病，非常多的女性受到了月经不调的侵害，干扰到了患者的正常生活，诱发了月经紊乱、白带异常等症状出现，从而给女性朋友带来了不便，我们要谨防该病的发生，身体发病后要注重饮食的调理，介绍一下月经不调患者吃什么食物好呢?

月经不调越来越多见，困扰到了较多的女性朋友，影响了患者的身体健康，该病的出现不能轻视治疗的工作，患者的饮食方面也要多加注意，处在月经前期女性的饮食应当保持清淡，多吃一些容易消化且富有营养的食物，还应当多些一些豆类或者是鱼类等高蛋白的食物，适当的增加一些新鲜的蔬菜、水果等，还应当多喝一些水，从而保持大便的通畅，减少了骨盆的充血，利于患者的病情恢复。

女性处在月经来潮初期，会产生腰痛以及不思饮食的症状，此时应当多吃一些开胃且利于消化的食物，比如枣、面条、山楂、粥等，月经期间的饮食应当注意营养丰富，从而帮助到了营养物质的补充，还应当多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜，到了月经后期患者会损失一部分血液，应当多注意补充一些含有蛋白或者是铁钾钠钙镁的食物，比如肉、蛋、奶、动物肝等食物，减少一些刺激性较为严重的食物，保证饮食的营养均衡。

女性朋友们了解上述的内容后，认识到了月经不调的出现吃什么食物好了，月经不调带给女性较多的困扰，且会伤害到他们的健康，我们要谨防月经不调的出现，该病的发生应当积极的治疗，患者的饮食方面也要合理安排，保证饮食的清淡，还要多吃蔬菜和水果，避开饮食方面的禁忌。