现在很多人都有可能会患上乳腺炎，乳腺炎对女性的身体伤害是比较大的，主要是女性的乳房受到了一定的影响，如果严重的话有可能到最后转化成乳腺癌，给自己的生命带来一定的影响。其实生活中有一些方法可以帮助自己有效地去缓解乳房的疼痛，帮助自己更好的去治疗乳腺炎。

一、按摩

其实按摩对女性的乳房是有很大的帮助的，在平时生活中如果自己的乳房由于患有乳腺炎比较疼痛的话，可以用手去按摩自己的乳房，每天按摩一段时间就可以帮助自己有效地去缓解乳房的疼痛，如果自己的按摩方法比较正确的话，还可以帮助自己有效地去治疗乳腺癌，给自己的乳房带来一定的帮助。

二、敷中药

中药其实也是非常好的，在平时生活中，如果自己患有乳腺炎乳房较疼痛的话，可以把一些中药打碎，然后调成糊状，敷在自己乳房的部位，再配合一定的按摩，每天进行几次，每次敷十几分钟，其实这样也可以帮助自己有效地去缓解乳房的疼痛。

三、针灸

针灸也是中医的一种疗法，现在很多疾病也可以通过针灸来帮助自己有效地去缓解疼痛，因此如果自己乳房比较疼痛的话，其实可以去找老中医来帮助自己针灸，这样可以达到非常好的目的，让自己能够在很大程度上有效地去缓解自己乳房疼痛的感觉。

上面几种方法都是中医经常会使用的一种方法，中医与西医的疗法其实是不同的，但不同的方法都有不同的好处。对于中医比较感兴趣的人可以尝试一下中医疗法来帮助自己有效地去治疗乳腺炎，帮助自己缓解乳房的疼痛，让自己的身体能够减轻一定的伤害。