月经不调吃什么补一下好

月经不调是很多女性会遇到的一种情况，它也是妇科常见疾病，这种疾病表现出的症状非常明显，部分患者会表现出月经周期异常，当然少部分患者的出血量也会出现异常。患者在月经前会感到全身疼痛，这种情况对患者的身体健康是非常不利的，严重点甚至会影响患者的生育。接下来小编就带大家来了解一下月经不调吃什么补一下好。

首先，月经不调患者可以适当的多吃一些能够促进肠蠕动的食物，这类食物合理被食用之后能够在一定程度上缓解患者月经不调引发的不适。其中非常典型的就是生菜和豆腐，但是大家注意的是这类食物被食用的时候一定要适量，过量也容易引发腹部不适。

第二，动物的肝脏也非常适合月经不调患者朋友们食用。这类食物能够促进子宫收缩，还能够维持热量，动物肝脏的营养价值也是非常高的。

第三，葱姜蒜等食物患者朋友们在平时做菜的时候也可以适当的多放一些。

第四，患者朋友们还可以多吃一些补血补铁的食物，动物的肉类或者是大红枣都是非常有代表性的，但大家注意的是吃任何东西的时候都要适量，如果过量食用很可能适得其反。对月经不调患者来说如果病情非常严重，那么及时用药治疗非常有必要。

从上文中可以看出月经不调患者可以吃的食物简单来讲可以分为四大类，能够促进肠蠕动的食物、能够促进子宫收缩的食物或者是香料都是非常典型的，当然患者朋友们还可以多吃一些补血补铁的食物，这类食物合理被食用能够更好的缓解患者的痛苦。对患者疾病的治疗也是非常有意义的，但是要注意的是如果患者病情非常严重，那么患者朋友们应该及时就医治疗。