有的女性在孕期的时候会学习一些妇科疾病的相关知识，发现子宫脱垂一般都是出现在多次生产的妇女身上，心理就会觉得我是第一次怀孕，到时候也是第一次生孩子，应该是不会发生子宫脱垂的，不用做好预防工作的。但是这种想法就有点勉强了。不管你是第一次生产或者多次生产都要做好预防工作，才能最大限度的降低子宫脱垂发生的机会。

如果女性在初次怀孕生产的过程中遇到难产，胎儿比较大，分娩的时间比较长，要进行侧切术等，就容易造成子宫和盆底肌肉的损伤。分娩后子宫不能及时的恢复正常，产妇又过早的下床活动，或者经常做些增加腹压的活动，如蹲着洗菜或者洗尿布等，子宫就容易发生脱垂。因此，如果你同时有这两种情况的出现，那么你在初次生产的时候也会有可能发生子宫脱垂，只是脱垂的程度没有多次生产的女性严重而已。不要觉得你第一次生产，不会发生子宫脱垂的，就不注意做好预防工作，预防工作做得不好，也是有可能发生脱垂的。

初产妇在孕期的时候就要多散散步，适当的做些运动，增加身体素质，增强身体抵抗力;产后的一个星期就可以下床活动活动，不要总卧床，同时可以做下盆底肌的锻炼，增加盆底肌肉的弹性，有利于子宫的恢复。要适当的补充营养，产后身体比较虚弱，营养又跟不上的话，就容易出现营养不良。营养不良也就容易出现子宫脱垂;产后不久就提重物和做过重的家务也是不允许的，那样会影响子宫的恢复，发生子宫脱垂的机会也会增加。

初产妇虽然会比多次生产的妇女患上子宫脱垂的机会降低，但是如果不注意那么还是有可能会导致子宫脱垂的。子宫脱垂不利于产妇产后的身体恢复，也会影响产妇照顾小宝宝。分娩过程中子宫受到的伤害无法避免，那么就要做好产后的预防工作，预防工作做好了，才不会出现子宫脱垂。