尤其是女性月经不调，会出现月经时间不准，或者是月经经血过多，甚至还会有闭经的情况出现的，对身体的影响是很大的，还会诱发很多其他的妇科疾病出现的，尤其是有女性月经不调的情况，那么饮食来进行调理都是能够改善的。

1，准备桃仁十二克，再准备新鲜的牛血，一般准备二百克左右就可以的，之后这再准备一些咸盐，之后桃仁需要去除皮，之后研成粉末，和新鲜的牛血放在一期放入过重，之后加入五百毫升的水之后炖煮成汤，之后这放少量的咸盐就可以了，尤其是对于有月经不调的女性，出现闭经的问题，那么改善的效果是很好的。

2，红花准备五克，再准备黑豆五十克左右，还需要准备一些红糖，适量即可，这需要准备好黑豆还有红花，放在锅内，加入适当的水进行炖煮成汤，一般一直炖煮到黑豆熟透了就可以了，在这个时候放入适量的红糖，这需要吃黑豆，喝汤，需要每天两次，尤其是对于有闭经，血虚的患者，改善的效果很好，所以患者不妨尝试一下的，改善的效果是很好的。

3，准备十克到十五克左右的桃仁，还有红花准备六克到十克左右，粳米准备五十克到一百克，还有适量的红糖，这需要准备好桃仁捣烂之后和红花一期进行煎煮，之后去除渣子，之后和粳米放在一期炖煮成粥，加入适量的红糖进行调味，在温热的时候服用，需要每天一次到两次即可，尤其是有气血瘀的月经不调的患者，改善效果很好的。

女性有月经不调要及早的进行改善的，这些方式都可以尝试一下的，尤其是月经不调不及早的该改善，那么还会对女性受孕造成一定的影响，同时有月经不调的女性，如果一直没有改善，不妨去医院检查一下，看看是否是因为疾病的原因导致的。