虚惊一场：治“心”治出“乳腺癌”

乳腺癌是女性常见疾病，而且死亡率非常的高。此地经常发生在四五十岁的妇女身上，而且发病率是跟着年龄而增长的。据调查，如果家人有患过乳腺癌的话，那么她们的患病几率将是普通人的很多倍，那么乳腺癌有哪些症状呢?

首先就是有肿块，这个是乳腺癌的早期症状。而且肿块的大小是不一样的，经常是2到3厘米比较常见。肿块大多数都是圆形的，而且边界不是那么的清楚，一般都有硬结。还有就是疼痛，因为乳腺癌在前期的时候，疼痛不是那么的明显，而且发生得比较少不容易被发现。疼痛的表现也仅仅是刺痛而已，或者是一些胀痛很难被别人发现是患上乳腺癌了。当肿块变得很大的时候，乳腺会有隆起，乳腺会增大会使乳房缩小变硬。

要想讲不得乳腺癌在平时一定要学会预防，在平时一定要学会控制自己的体重，因为肥胖患乳腺癌的几率也是非常高的，所以在平时一定要坚持体育锻炼这样能提高自己的抗病能力，对预防乳腺癌有很大的好处。还有就是不要喝酒因为女性喝酒的危害要比男性的，喝酒危害要大得多，每天饮酒一杯或者是100以上的女性，患乳腺癌的几率要比别人高很多。还有咖啡，巧克力这些食物也要少吃，会增加乳腺癌的发病几率。在平时可以多吃一些鱼肉。据调查，多吃鱼肉的话，能降低乳腺癌的发病几率，对预防乳腺癌有很大的帮助。

患有乳腺癌的女性朋友，在平时不要太过于担心，在饮食方面一定要注意，不要吃太多辛辣和酸性的东西，这些食物对病情是没有任何帮助的。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样对病情是有很大帮助的。在患病期间不要抽烟，这样对病情没有帮助只会让病情越来越严重。