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怀孕吃什么水果比较好

更新时间:2019-11-05 14:44:50

对于正常的孕妇来说没有任何哪种水果是需要绝对禁忌的,但是孕妇吃水果一定要遵循正确的方法,孕妇还是要选择含糖量较低的水果进食,而且吃水果的时间也要选在两餐之间,不要大量的吃水果,因为这样会影响正餐,那么孕妇吃什么水果比较好呢?下面一起来了解下吧。

(1)在怀孕早期的时候适合吃西柚、苹果、葡萄、香蕉等。因为在怀孕早期的时候,准妈妈最好以中性水果为主,就像西柚等这些水果,这个时期适当吃点西柚能很好的补充叶酸,叶酸对早期妊娠时非常重要的。但是这些热性的水果一定要少吃,最好是和寒性的水果搭配在一起吃,这样才能够起到寒热中和的作用。

(2)在怀孕中期的时候适合吃柠檬、樱桃、奇异果等。因为在怀孕期间,准妈妈胃口变得很好,胎儿也在这个时候迅速的生长,这个时候需要的营养物质也是非常多 的。樱桃中含有丰富的铁元素,每天食用樱桃可以防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况。奇异果里面含有丰富的维生素C、A、E以及其他的一些营养因素。准妈妈每天吃一个奇异果能够稳定情绪,提高睡眠质量,还能够有效的防止怀孕期间便秘的现象。

(3)在怀孕晚期的时候适合吃猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等。因为准妈妈每天摄取一定量的葡萄不仅可以很好的达到安胎效果,而且食用葡萄也可以使宝宝的眼睛更加漂亮。橙子中含有丰富的维生素和矿物质,这会很好的保护血管,降低血脂。

另外怀孕的妇女在吃水果的时候应当要注意适量和食用的方法,对于那些喜欢吃水果的孕妇,最好是在怀孕第24周到第28周的时候,最好是到医院定期进行血糖检测,随时监控下,避免妊娠糖尿病的发生。

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Q:怀孕七个月,痔疮越来越严重 病情分析:根据你的描述,怀孕七个月,痔疮越来越严重,排便困难。指导意见:你的情况,痔疮严重

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