乳腺纤维瘤怎么摸

女性乳腺纤维瘤是一种良性的肿瘤，但是女性朋友也要特别注意，这种肿瘤也会有恶化的可能性的，一旦恶化就相当危险了。乳腺纤维瘤在小的时候不容易被发现，可是长大了以后用手摸就能感觉到。一般女性应该采取侧卧的状态。从乳房的底部沿边缘从下到上从外到内轻轻的抚摸。这样应该每个月1到2次的自我检查，如果有乳腺纤维瘤就应该能自检出来。去正规医院进行确诊治疗。

乳腺纤维瘤患者一旦经过正规医院的确诊。就不能经常用手触摸，这样就会使正在哺乳期的女性患者因为纤维瘤的压迫而导致乳腺管堵塞，乳汁不能及时地流出，使乳汁堆积而发生炎症。哺乳期间的女性患者在过了哺乳期后，应该到其正规的医院进行手术治疗，防止乳腺纤维瘤的恶化。不是哺乳期的女性患者在发现有不明硬块或者小包的时候，就及时的到正规医院进行及时确诊及时治疗。

女性朋友要有良好的心态面对生活面对压力，要劳逸结合，不要过度的疲劳。现在很多的疾病都是由压力过大而诱发的癌症。女性朋友还要有，良好的生活习惯不要暴饮暴食或过多地食用油炸食品和刺激性的一些食物。尤其是乳腺纤维瘤患者更加要注意，饮食要清淡，营养要均衡。不要花天酒地或者工作繁忙就熬夜，饮食不规律和熬夜都是女性朋友妇科疾病的最大杀手。

女性朋友还要加强体育锻炼，须选择比较适合自己强度的锻炼项目，增强自身的体质，多在阳光下运动。因为现在许多的女性都长期在办公室内工作，经常一天天都见不到阳光。有条件的情况下，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。我们都知道酸性体质是最易引发疾病的体质，预防重于治疗。