节食、运动过度也会导致月经不调

每个女性朋友都希望自己拥有美丽的面庞和迷人身材的，但是由于天生遗传的原因并不是每个女人一出生就拥有这些，所以有很多女性朋友就通过后天的运动和节食想让自己拥有魔鬼的身材，但其实如果过度的节食和过度的运动对身体也是没有好处的，那么下面就让我们大家一起来了解一下，过度的节食和运动会导致月经不调吗?

其实每当夏天到来的时候，也正是女性朋友们正跃跃欲试准备减肥大计的时候，很多女性朋友会通过一系列的运动节食甚至减肥药的方式来使自己瘦下来，但是有很多女性朋友没有经过专业的指导就谁便的减肥，甚至有些女性朋友为了减肥而不吃饭，其实这种方法是极为不正确的，不但会导致女性的身体虚弱，甚至有可能会导致女性出现月经不调等现象发生，同时也影响了女性的正常工作和学习。

另外也有一些女性朋友认为只要剧烈的运动就能够很快的减肥，但其实这种想法是极为偏激的，如果女性朋友在平日里过度的运动也会引起月经不调的现象发生，比如很多女性运动员就会出现月经不调的现象，这是因为他们都在短时间内过度的运动，所以体内的脂肪和肌肉短时间内发生改变，所以就让女性的内分泌的紊乱，雌激素下降雄激素上升的现象发生，所以就会造成月经不调的现象出现，如果这种现象一旦严重女性可能会出现闭经的现象发生。

但是女性朋友如果在日常生活中选择适量的运动对身体还是有好处的，只不过做任何事情都要掌握一个度，如果超出了自己身体所需的能力范围，就会对身体造成很大的影响，所以女性朋友在这方面应该格外注意，所以，过度的节食和过度的运动都会导致女性出现月经不调的现象发生的。