乳房下垂是指乳房在正常情况下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置在乳房的下皱襞之上才是正常的，如果在水平线一下那么就是乳房下垂了，下垂的越严重，掉的就越低。乳房下垂影响女性身体的美观。那是什么原因造成乳房下垂的呢，大体上可分为内部原因和外部原因。具体是什么原因呢，下面一一为大家呈现。

内部原因可分为一下三种情况：

1女性在哺乳期后发生的乳房下垂，其下垂程度和妊娠、哺乳的次数有关，这主要是因为哺乳期后，女性乳房内腺泡萎缩，原间质中的纤维结缔组织由于在妊娠末期和哺乳期被乳汁充盈而延伸、拉长，这种情况在停止哺乳后，纤维结缔组织回缩不全，相对延长，所以，会使乳房松弛而下垂。

2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。

3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。

外部原因可分为以下5中情况：

1、用很热的水洗会直接烫伤皮肤表面的角质层，使皮肤变干导致乳房软组织越来越松弛。因此洗澡水以27度左右为宜。

2、喜欢用喷头喷洗乳房。其实肩膀部位就是内衣肩带的位置就是韧带，韧带起着提拉胸部的作用。如果用喷头直接冲洗，长此以往会影响韧带的提拉作用，从而导致乳房的下垂。

3、胸罩购买的不合适，胸型不符。购买胸罩时应根据自己胸型变化购置适合的胸罩，不要盲目跟风，一款适合的胸罩才能衬托出完美的胸器。

4、趴着睡觉。一次两次的趴着睡到是没什么影响，但是长期趴着睡觉，乳房组织会收到过多压迫，导致乳房提前老化、皮肤松弛、乳房变形外扩以及血液循环不良等。

5、运动时没有穿运动型内衣。　据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。 过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生青睐的跑步，跳绳，等减胸运动要特别注意，运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部。

温馨提示：作为女性胸器很重要，乳房下垂严重影响女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康，严重了还会影响到以后的生活和工作。所以养成良好的生活习惯至关重要，不要在盲目减肥的同时忽略了身体所需的能量。