多囊卵巢综合症是怎么回事 病因以及预防

日常生活中很多人都会听到关于内分泌的话题，内分泌失调可能引诸多疾病。多卵巢综合症就是其中的一种。多囊卵巢综合症可能会导致女性月经失调、情绪不稳定、体毛增多甚至出现不孕的情况。年轻女性很有必要多了解一下什么是多卵巢综合症，这种疾病是由哪些原因引起的，生活中应该怎么预防呢?这些都是小编下面要跟大家讲解的问题。

多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多为其特征性改变的病因复杂的神经内分泌、代谢性疾病。多卵巢综合症的病因可能是内分泌紊乱或者是代谢功能紊乱。它的病理机制比较复杂。家族性遗传、肥胖、高胰岛素血症、长期精神紧张等等因素都有可能成为多囊卵巢综合症的病因。了解病因之后以下介绍一些预防方法给大家：

1.饮食结构要合理，平衡膳食，避免过度肥胖。尽量多吃蔬菜、水果等维生素含量较高的食品。选用低脂低糖低热量的食品，均衡营养才有助于健康。

2.学会用运动来释放压力。工作之余一定要培养跑步或者瑜伽等锻炼方式，尽量坚持养成良好的运动习惯，培养自己内心平静和淡定，避免过多的焦虑和焦躁情绪的积累。用运动的方式排解压力。但是一定要注意劳逸结合，避免过度过量的运动。

以上这些就是小编为大家提供的多囊卵巢综合症的预防方法，只有了解疾病病因才能有效进行控制和预防，医学素养的培养对于每一位女性或者是家庭来说都是非常重要的。多囊卵巢综合症是可以治愈的，患者一定要有信心。配合医生治疗的同时别忘了合理膳食加上适量运动以及良好心态永远是保持健康最有效的武器。