宫寒吃什么调理 女性宫寒的危害是哪些

人们的生活节奏越来越快了，女性朋友面对的压力越来越大，这样很容易导致身体素质下降，就会发生宫寒。引起宫寒的原因还有很多，在平时发生的过度频繁的性行为和手淫现象都会导致宫寒的发生，发生了多次人工流产，会导致气血不足而引起爆胎的发生。

那么我们就来了解一下宫寒要吃什么来调理。宫寒病人可以多吃红豆，红豆性平味甘酸，具有滋补强壮和健脾养胃的功效，而且能够起到清热排毒的作用，是很适合宫寒病人食用的。病人还要多吃黑枣，黑枣对宫寒症状也有非常好的疗效，还可以多吃阿胶枸杞鸡，具有补血益气的功效和调经止痛的作用，还可以多吃艾叶红糖煮鸡蛋，也是很适合宫寒病人食用的，能起到补血养血的作用，还可以起到活血化瘀的功效。

女性宫寒的危害是比较多的。女性朋友宫寒很容易引起手脚冰凉，而且会发生不育不孕症，会影响到精子和卵子的受孕，病人在平时会经常出现腰酸背痛和气血不足的现象，还会导致女性朋友夜尿增多，同时还有可能会出现性冷淡和房事不和谐的危害。宫寒长期久治不愈，很容易发生流产，还会出现月经紊乱甚至痛经。

引起女性宫寒的原因有很多。多次人工流产会对子宫内部结构造成巨大的损伤，很容易发生气血不足，就会引起宫寒的症状发生。在平时长期的久坐不动，经常缺少运动，长期的熬夜加班和过度劳累，会影响到下身血液循环不畅而发生宫寒。经常吃辛辣刺激的食物和油炸食物，经常喝冰冷的食物和冷饮，也是引起宫寒的原因。

总而言之，女性朋友在平时要注意子宫的保暖措施，要采取正确措施来预防宫寒。在平时要根据天气变化来增减衣物，不要让自己的身体受凉，平时尽量不要喝冰冷的饮料，而且要坚持体育锻炼，要保持积极乐观的生活态度，千万不能过度压抑和过度紧张。