月经总是很少怎么办？

如今子宫出现的疾病越来越多，也会引起比较严重的妇科疾病，同时可能子宫内膜存在伤害，导致月经量减少，一般不建议女性去做人工流产，性生活是最好是做好有效的避孕措施，月经不调对身体产生的影响是比较大的，不调的表现有很多种，那么，出现月经量很少该怎么调理呢?

一般出现月经量减少的情况，这种情况的具体表现一般是月经周期比较短，大约两天就结束了，如果是通过调理的话，也是可以解决这个情况，下面就详细描述下。

1.平常在生活上面一定要保持私处的卫生清洁，可以适当的去选择用一些洗液，但是在选择的时候一定要注意不要选择过高浓度，这样很容易破坏阴部外面的一个外环境，选择一些温和的妇科洗液就好，这样可以有效的杀菌，也可以增强阴部外的抵抗力，避免一些妇科病菌的感染。

2.可以采取一些中药足浴和足底按摩结合起来，一般中药足浴比较安全，没有任何副作用，而且可以通过药物渗透皮层内部，调节一下内分必达到一个平衡状态，昨天按摩可以去通过足底的穴位来刺激带动下肢的一个协调，也可以有效地去调节月经，脚部的穴位比较多，所以平常多按一按也是有好处。

3.选择物理疗法，进行治疗，这种疗法是，比较快速的将体内的血瘀清除干净，这样也可以加快血液循环，从而达到一种平衡的状态，同时体内的激素分泌也是可以稳定，内分泌稳定了，月经调理就可以有效的控制，这种方法比较有效，而且很快速，对于月经量过少的，患者可以采用。

4.平常在生活上多吃大枣，它属于一种温性食物，可以有效的调节脾经不足，而且还是含有多种蛋白质以及一些有机酸微量元素等，这些微量元素正是我们在经期所缺少的，或者是经期比较容易丢失的，一般在月经前后可以多吃一些，或者是在烹饪的时候放一些大枣，比如煮粥的时候，多吃也可以有效改善月经量少的情况。

一般出现这种月经不调的时候，首先要去医院做一个检查，对于月经不调做一个定性的结论，是什么原因导致这种月经量减少，以便于对症治疗，这样才是比较有效的治疗方法，也可以采用中医学理论的理疗，从疏肝理气方面着手，这也是从内部进行调节，但是这个方法比较慢，建议长期使用，但是效果会很好，最后祝愿每一个女性朋友都可以摆脱月经减少的烦恼。