一般健康的女性到了一定年龄出现月经是一种正常的生理状况，在月经期间多做一些护理工作，对于女性的保养也是非常重要的，如果护理好的话，有可能会改善皮肤，身体状况等等，但是有很多女性在经期会出现血块的现象，一般遇到这种情况，就需要好好调理，正常月经颜色是鲜红色的，如果发现有血块，并且有痛经情况，需要及时重视起来，那么来月经出现血块该怎么办?

月经不调再加之情绪上有一些紧张焦虑，可能会使月经不调状况加重，血块增大增多，痛经程度也会随之加深，下面就分享一下月经出现血块怎么办?

1.如果在来月经的期间，有身体受寒了，盆腔内会出现血瘀，这可能会导致有血块的出现，如果只是出现一次，没有什么大碍，若是经常出现有血块，那么就可能要考虑是否有妇科疾病，建议去医院做妇科检查，要多喝红糖水，注意不要沾冷水，多穿衣物注意保暖，病情会有好转的。

2.也可以采取中药理疗的方式，这种情况最好先去医院，做一个妇科类的检查，排除其他妇科疾病，然后再选择中药调理，用中药来调理是比较好的，可以从根本上解决这种血瘀气滞的体质，或者是血虚体虚的体质，这些需要前期做一个诊断，除此之外，还要多摄取一些维生素，可以保证血液循环比较流畅，也避免痛感。

3.如果经常做妇科检查并无大碍，偶尔会出现月经前期有血块的情况，也算是比较正常的，因为子宫内膜脱落，所以可能会有血块，因此，如果排除其他原因而出现血块，也不要过多的焦虑，保持一个正常的生活习惯，饮食就可以，平常注意多喝热水。

月经颜色鲜红色是最好的状态，很少发生暗紫色的血块，一般出现血块的时候会有痛经，从而会引起，女性精神比较紧张压抑，情绪比较不稳定，所以还是需要好好调理一下。

如果出现长时间血块，对身体来说并不是一件好事儿，这些都可以直接在面部表现出来，造成皮肤粗糙，没有光泽，也不利于女性的保养美容，所以在经期最好是，多保养调理一下月经，尽量避免血块的出现，姜汤红糖水等都可以多喝，劳逸结合，也不要过度劳累，月经期间千万不要熬夜，多吃营养的食物可以增强体质。