女性月经不调吃什么好

女性月经是正常的一种生理现象，月经周期遵循一定的规律，大约是每隔28天就来一次月经，女性月经不调，主要是指的月经周期不规律，月经量增多减少以及月经期间带来的一些并发症状，现在的女性更加注重身体的保养了，所以都会选择一些饮食调理方法，那么下面就让我们一起来了解一下女性月经不调吃什么好呢?

女性月经不调，可以多吃一些水果，因为水果里面含有丰富的营养以及维生素等，如果女性选择对了水果，是可以从一定程度上缓解月经不调的，在这里小编建议大家不要选择一些寒性的水果，比如葡萄、西瓜，可以选用香蕉、苹果、木瓜等等。月经不调的患者在月经来潮前3-5天当中，应该特别的注重自己的饮食状况，应该以清淡易消化为主。可以吃一些易于消化吸收的食物，不建议吃得过饱，尤其是应该避免吃一些生冷的食品，因为大多数生冷的食品当中都会刺激子宫、造成严重的输卵管收缩现象，从而诱发或加重月经不调。

月经不调的患者可以吃一些榴莲，榴莲的营养价值高，而且很多的药物都是从榴莲当中提取的，是产后妇女补养身体的补品，同时也是一种非常好的缓解月经不调的水果。榴莲属于一种性热的食物，不仅可以达到活血散寒的功效，缓解月经不调的症状，特别是适合受月经不调困扰的女性的食用;榴莲还能改善女性在月经期间引起的腹部寒凉的症状，能在短时间内促进体温上升，达到保暖的作用。

以上就是对于女性月经不调吃什么好做出的详细解答，通过食物的疗法，能起到很好的辅助作用，由于女性的妇科疾病而导致的女性月经不调的症状，还是建议广大的女性朋友们，选择合理的治疗方法，不能仅依赖于食物的治疗方法。