长期月经不调怎么办

月经可以说是女性的一种专利，不仅有着养颜排毒的作用，并且也在维持着女性的身体平衡，所以出现月经不调的时候，女性们都比较害怕，那么长期月经不调怎么办?月经不调的因素是比较多的，想要缓解这个现象，必须要从病发的因素进行缓解，并且根据病情的情况考虑是否使用药物配合治疗。

首先就是情绪上的调理，因为情绪不佳的话也会引起月经出现异常，在平时的时候应该保持比较缓和的情绪，避免太多的刺激和波动。其次是注意生活的卫生，避免因为细菌感染而引起月经不调的加重，尤其是生殖器官的清洁卫生，在月经期间和人流之后，都应该注意保暖和避免刺激，而且在平时应当多吃一些补血的食物，比如说红糖。饮食上也是要需要格外的注意的，一定不要过多的节食，对于刺激性食物一定要谨记，而且多吃一些钙和维生素含量比较高的食物。

如果月经不调的时间已经超过半年的话，那么目前病情已经相对较为严重，可以采取药物治疗的配合方式，比如说中药和西医两种方式，一般采取中药的比较多，因为中药对于身体的损伤性比较小，而且疗效也是不错的，采用西医治疗的时候，应当以医生的建议为主。如果月经不调的同时，伴随着疲惫和腹泻的话，那么就要检查是不是因为疾病原因所引起的，首先治疗疾病才可以缓解这个现象。

上述就是对长期月经不调怎么办这个问题做出的讲解，月经不调虽然省掉了很多月经期间的不适感，但是这是一种疾病，时间过长的话会引起闭经，不仅排卵功能遭受损伤，而且身体健康也是受到一定的威胁的，所以出现月经不调的时候要积极的发现并且治疗。