为什么会导致月经不调

随着现代生活节奏的加快，有很多的女性朋友都会出现月经不调，造成月经不调的原因是比较多的，主要还是和我们的生活饮食是离不开的。女性朋友在生活当中，一定要多加注意和防范，能够有意识的去保护自己的身体。今天我们就和女性朋友一起来了解一下，为什么会导致月经不调。

现在生活当中，女性朋友的压力是非常大的，经常处于精神压抑的状态当中，或者是经常的出现紧张，不安的情绪。这些原因都会直接地刺激到自己的身体的内分泌，也会对卵巢分泌的激素，产生一定的影响。当下丘脑和垂体以及卵巢功能，出现异常的情况下，就会直接的作用在月经上，导致月经失调。

女性在经期的时候，要避免着凉，如果受到寒冷的刺激之后，盆腔的血管就会出现收缩，导致月经量过少也会直接的，诱发女性出现闭经，女性在日常生活当中，经期一定要注意防寒和保暖，可以选择一个热水袋，或者是选择暖宝。

我们身体当中包括着多种物质，有脂肪和碳水化合物以及微量元素。脂肪的含量，会直接地对月经造成一定的影响，能够维持正常的月经，如果过度减肥，机体能量摄入就会不足，身体当中的脂肪含量就会非常的少，过分追求苗条，也会直接的引起月经失调。

在日常生活当中，女性朋友一定要调节好自己的身体健康，要关注自己的身体，定期的到医院去检查。出现月经不调，最主要的原因，还是与我们的生活，有着直接关系。所以，女性朋友在现代生活当中，一定要养成良好的生活习惯，不要经常的抽烟或者是喝酒，过分的吸烟、喝酒，都会直接的引起月经失调。