17岁月经不调怎么办

自从进入青春期后没多久，女性便迎来了自己的第一次初潮。随后，每个月定期发生一次月经是每个正常健康的女性都要经历的，有些女性认为来月经很麻烦，又要防止血溅到裤子上，可能也要忍受剧烈的经痛;而有些女性则饱受着月经不调的煎熬，那么，17岁女性月经不调该怎么办呢?

月经不调主要指的是女性的月经的经量出现大大小小的变化或异常，例如月经周期变化、月经量变多或变少、月经时间变化、月经不稳定等，上述几种变化都属于月经不调。月经不调可能发生在有着月经现象的任何年龄段的女性身上，17岁虽然仍处于青春期，但是还是可能发生。17岁出现月经不调怎么办?

1.可能女性在日常生活时吃太多油腻、煎炸、辛辣的食物，导致体内营养摄入过于紊乱，影响体内激素分泌水平，从而导致月经紊乱。应该适当的吃多点例如豆类、蔬菜、葱类、南瓜等健康食物，可以调治月经不调。

2.出现月经不调的治疗方法就是养好自己的身体，所以在来月经时，忌跑步、忌游泳、忌剧烈运动、下半身少淋水(特别是冰水)、注意保护好下半身，这样调理自己的身体一段时间后，可以使月经不调不再发生。

3.引起青春期女性月经不调的另外一个重要原因便是睡眠时间不稳定，缺少睡眠时间等。女性应该早睡早起，保证正常的睡眠时间，那么身体机能就会逐渐正常，这样可以避免月经不调的出现。

其实月经不调是女性中最常见的一种症状了，很多女性都不了解相关的知识，让自己的身体劳累过度，是导致女性发生月经不调的重要因素。女性应该多注重自己的身体，调理好自己的身体，那么，月经不调便很少再会出现在我们面前。