各年龄段女性都要提防乳腺癌

乳腺癌的死亡率之高是大家耳闻目睹的，乳腺癌在女性癌症死亡排名榜里，位居第一，据统计，我国乳腺癌死亡率每年在百分之三十至百分之四十，无论是横向还是纵向相比，我国的乳腺癌死亡人数都要高于国外，因此，乳腺癌成为了我国面临的一大公共卫生问题。

乳腺癌的易发人群在四十五岁至五十五岁之间，那么其他年龄段的女性就可以排除发生乳腺癌的可能了吗?答案，当然不是。

其实，导致乳腺癌的致病因素有很多，其中体内雌激素水平增高是乳腺癌的一个重要发病原因，其次，据调查，没有生育或生育了而很少哺乳的妇女发生乳腺癌的概率要比多次哺乳、哺乳时间长的妇女多。还有包括家族遗传因素，乳腺癌有明显的家族遗传倾向，发病的年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。当然不良的生活方式和环境因素也可以引起乳腺癌的发生的可能，比如，长期精神抑郁，不爱运动，喜欢酗酒或者长期在含有放射性物质环境中工作生活。

那么我们又该怎么提防乳腺癌呢?

其一，运动对于绝大多数的疾病来说都是一剂良药，当然，乳腺癌也不例外，运动可以协调身体机能的正常运作，还可以养颜驻容;

其二，饮食方面要适当节制动物脂肪的摄入，少饮酒。过多的食用肉类、煎蛋、黄油、动物脂肪可增加乳腺癌危险性;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少患乳腺癌的风险;

其三，女性心理上要阳光健康，保持情绪的稳定，养成良好的心理素质;

其四，女性要呵护自己的乳房，时常进行按摩，促进乳房血液的循环;

除了上述这些，女性平时要去医院进行定期检查，减少乳腺癌发生的几率，看到这些致病因素和提防要点，相信大家对乳腺癌又有了一个全新的认知，也应摒弃乳腺癌只是在某一个年龄段女性专利的观念。所以，每一个年龄段女性都应该做好对乳腺癌的提防。