现在很多的女性由于穿地摊货的内衣，或者是因为内衣的穿法不恰当，就导致胸部出现下垂的情况。但是有的女性是因为孩子哺乳就导致的胸部下垂症状。可以说乳房是女人的第二张脸，出现乳房下垂不仅仅不好看，而且给我们的自身魅力，也降低了很大的程度。那么在女性出现乳房下垂之后，应该采取什么样的措施，才可以帮助胸部更快的挺起来呢?

首先想要让胸部更加的挺拔，在平时买内衣的时候，一定要买合适自己的内衣，买适合自己的尺码，并且适合自己的胸形的，很多人去内衣店买内衣不好意思试穿，这样是不会传出有型的。最好在买一时，买聚拢效果比较好的，这样不仅仅可以预防乳房的下垂，更可以预防测乳的出现。

而且在平时的时候，一定要多按摩我们的胸部，对胸部按摩是可以帮助胸部周围的血液循坏。这样就可以缓解乳房下垂的情况。而且在平时的时候，按摩也看使用一些润肤发精油，在解决乳房下垂的同时，还可以使胸部的肌肤变的更滋润。

很多人在洗澡的时候，都不太注意对胸部的清洗。一般都是随便的洗洗完事。但是在洗澡时，也是要注意方式的，洗澡的方式正确的话，是会对缓解乳房下垂是很有帮助的。我们在洗澡的时候，最好是从胸部的下方向上冲洗，这样就会让胸部变的更加的节食。而且在洗澡时，使用冷热交替的方法洗胸部，还可以帮助我们胸部的血液循环。

我们在平时也可以透过一些扩胸的运动，才帮助我们美胸。但是这样的动作最好是长期的练习。

以上的方法，都是可以帮助女性出现胸部下垂后解决的方法。不管是我们什么原因导致的胸部下垂。可以试一试以上的方法。需要提醒各位的就是，在平时穿内衣，一定要谨慎的选择。虽然有很多人觉得内衣都一样，但是穿出来的效果，绝对是不一样的。