说到子宫脱垂，女性朋友们可能都不会太陌生，尤其是对于生孩子之后的妈妈们，子宫脱垂现象在孕后的妈妈们身上非常普遍。生孩子之后本来盆腔的肌肉就失去了弹性，所以孕后可能稍稍不注意就很容易发生子宫脱垂的情况。那么关于子宫脱垂妈妈们了解多少呢?下面就为大家简单说明一下。　

首先为大家介绍的就是关于子宫脱垂的几个分级，一般来说，判断子宫脱垂遵循的是“三度”原则，也就是说子宫脱垂分为三个等级：第一个等级就是子宫没有脱落到阴道口之外，距离处女摸<4cm;第二个等级就是部分子宫脱垂到了阴道口外面;第三个等级就是子宫全部脱落到了阴道口的外面。

一般的子宫脱垂患者基本都是位于第一个等级的，也就是1度子宫脱垂，那么鉴于这种情况，就专门为大家介绍一下1度子宫脱垂患者该做哪些事情：(1)对于轻度的子宫脱垂患者来说，最好的就是使用子宫托了，子宫托使用方法简单，患者自己也能单独使用，但是对于那些阴道或者子宫内有炎症的女性就不能使用了。(2)第二种是一种恢复手段，也就是肛提肌训练，这是患者在日常生活中都能做的，具体就是：做收缩肛门的动作，每次10到15分钟，每天可以做2到3次。(3)第三个就是多卧床休息了，子宫脱垂患者不能做重体力劳动，也不能长时间的站着或者蹲着，在睡觉的时候用枕头垫在臀部。

上文简单的为大家介绍了一下轻度的子宫脱垂患者应该做的一些恢复方法，由此可以看出，1度子宫脱垂还是可以治好的。希望对大家的病情有帮助。当然对于比较严重一点的子宫脱垂患者，我们没有进行具体的说明，这就需要大家及时的去医院进行检查，这些重度的患者就需要专业的医生进行分析和治疗了，千万不要耽误了病情。