乳腺囊肿就是在孕妇生产之后，乳汁因为细菌的感染或者内分泌的紊乱，一个腺叶的乳汁无法排出来，使乳汁积攒在里面，乳房里面会有一个肿块，常常会被误认为是肿瘤。这种疾病如果不及时正确治疗，有可能转变为乳腺炎。对于经常喝酒的女性来说，她产生乳腺囊肿的几率将会提高百分之三十到百分之六十。还有一些女性为了美观去做乳房整形，如果填充的东西不恰当，也会造成该病的产生。

1乳腺囊肿有许多种种类，比如泌性囊肿、假性囊肿等，但是不容易产生。最容易产生的囊肿是乳腺积乳囊肿和单纯囊肿这两类。单纯囊肿的患者最多。一般产生的年龄段在三十到五十岁之间。

2积乳囊肿二十岁到四十岁的人比较容易产生，特别是在生完孩子断奶之后。如果由于手术、炎症等造成乳管堵塞，使乳汁堆积在里面的话，就会形成许多球形的囊肿，有些患者皮肤还会发红。

3预防乳腺囊肿就应该从饮食上做起。不要吃太油腻的食物，不要太过肥胖，不要吃含有激素的药物，做好正确的避孕，不要用避孕药来避孕，对于激素喂养长大的鸡鸭这些也不要食用。

4乳腺囊肿患者一定不能吃热性的东西，比如高粱、韭菜、刀豆、葱、油菜子、大蒜、木瓜、龙眼肉、桃、乌梅、大枣、熊掌、狗肉、猪肚、猫肉、鳝鱼、鳙鱼、羊乳等，这些食物可能使炎症更加恶化。

患有乳腺囊肿的妇女，一定要注意自己的日常生活，以及饮食习惯，辛辣刺激性的食物以及太过油腻或者热性过高的食物等，例如狗肉、猪肝、高粱、糯米、韭菜等，都是不能吃太多的，否则极易引发更加严重的现象。

除了在饮食上多注意，在工作和生活中，余姚尽量的避免使用含有雌激素的药物，在进行夫妻生活时要带套，禁止滥用避孕药，这样会对女性的身体产生更坏了影响，还有雌激素的美容用品也要少用。要多注意锻炼，不要喝酒，保持好的心情。多吃海带、橘子、牡蛎之类的食品，海带能够消除疼痛。生冷和刺激性的食品也不要多吃，发现病情及时治疗。