女性气血足才能远离月经不调

在我们现如今的社会中，困扰女性朋友的身体问题越来越多了，尤其是月经不调，是广大女性朋友的共同疾病。我们知道气血不足是导致这些问题的关键，女性朋友只有气血充足的时候才能远离月经不调这类问题。那么为什么月经不调是由气血不足导致成的呢。

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其实我们大家也一定有相应的了解，所有的妇女都有经、孕、产、乳等这些生理特点，这其中的每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，所以中医中常有妇女以血为本的说法，这类说法并不是空穴来潮的。所以妇女进补的基本原则就是滋阴养血，虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主，这样我们的气血才会充足，才会远离月经不调的困扰。

总而言之来说就是都离不开一个血字，由此可见，一个人只有气血足，才能避免月经不调的发生，而导致气血不足的原因很多，因为环境的污染，空气的污染、水的污染、食物的污染，还有就是不好的生活习惯和饮食习惯，都会造成身体的营养不均衡，造成身体气血两亏，所以，必须要注意补气血才能让身体处于一个更好的状态。

通过以上的描述我们可以知道补气就是强肾，因为肾是元气所在。所以女性如果肾虚弱，那一定是气亏，而必然导致血液不通畅，因此在饮食中多摄入一些强肾的食物和补血的食物，月经不调就可以改善。当然，这与我们的生活习性也有一定的关系，所以在平时的生活中我们一定要注意自己的饮食以及作息习惯，这样我们才会远离气血不足。