女人常吃核桃 有效预防乳腺癌

乳腺癌这个名词对我们来说并不陌生，甚至说是经常能够听到。乳腺癌如果能够早发现早治疗，其实并不致命。但是同样危害很大，所以我们还要要尽我们的一切所能做好简单的预防工作。那么吃核桃，可以有效的预防乳腺癌吗?

根据来自英国的《每日邮报》、《营养与癌症》德国杂志上美国的长期研究表明，每天吃一点核桃，可以让乳腺癌的几率降低一半!

美国的西弗吉尼亚亚洲马歇尔大学的科学家们做了一项实验鼠的研究，来研究核桃的抗癌效果。科学家是给怀孕的母鼠吃核桃来观察肚子里的小老鼠的影响。还研究了实验的老鼠从刚开始到最后的每个阶段吃一点核桃和癌症发生的概率之间的联系。结果表明，每天吃核桃的实验鼠，患上癌症的几率降低，即使发生了，肿瘤数量少，形状更小。

哈德曼博士表明，这个结果特别重要。因为他们用的实验鼠都是通过改变基因很容易患上乳腺癌的。吃核桃是饮食健康和抗癌的一部分。新的研究还做了基因分析，发现无论是鼠还是人，核桃都可以影响其基因活动的情况。

几项研究都发现核桃里的几种成分都可以降低癌症的几率。所以说饮食对身体健康非常重要。核桃里面有有利于人体健康的欧米伽-3脂肪酸和维生素E，还可以帮助降低患癌几率。

饮食健康一直都是人类永恒不变的话题之一，因为饮食是最健康绿色的“药”。饮食可以供给人体所需要的养分和营养。甚至可以预防很多疾病的发生，还可以提供人体日常生活所需要的能力。而核桃更是一种营养健康的好东西，它不但有丰富的营养，还可以预防乳腺癌。