月经不调有啥办法

女性朋友如果平时不注意生活习惯，又不注意月经期间的卫生习惯，就很容易出现月经不调的现象，它常常表现为患者月经周期的改变，有的出现月经先期，有的出现月经后期，还有的出现月经先后不定期，月经量有的时候多，有的时候少，有的时候甚至还会出现闭经，许多患者一开始不把它当回事，不认真的进行治疗，这样对女性身体的伤害是非常大的，当女性遇到月经不调的问题时，最好去正规的专业的妇科医院，进行检查治疗，以免耽误了，造成不必要的伤害。

根据每个人的病症的不同，月经不调治疗的方法也是不一样的，一般来说，月经不调的患者多数具有内分泌紊乱的现象，一般中医从女性的内分泌调理入手，使人体趋于平衡，这样月经不调的症状，就会大大的改变，女性的月经逐步的趋于正常。

发生了月经不调的患者，如果月经量比较多的话，这时一定要多补充铁质，可以多吃一些含铁的食物，像菠菜，还可以补充一些铁剂，像补血口服液，驴胶补血冲剂这些效果都是不错的，以免发生缺铁性的贫血。

女性在月经期一定要注意身体的养护，月经期一定不要接触冷水，防止受寒，因为如果受寒以后，会使盆腔内的血管收缩，导致生殖系统功能的紊乱，进而导致月经的紊乱，造成经量或多或少，或者是月经周期不定，经血中夹有血块，这些都是不正常的。

有月经不调的患者，平时要合理的搭配饮食，尽可能的多吃些滋补性的食物，尤其是补血的食物，平时注意良好的卫生习惯，内裤要勤洗勤换，并且要单独洗，在每次洗之前最好用开水烫一下，以杀灭细菌，一定不要和袜子一块洗，那样会沾染上病菌。平时多锻炼身体，增强自身的免疫力，增强身体的抗病能力，注意作息规律，这样也会使月经不调逐步的好转。