多囊卵巢综合症吃什么调理

在日常生活中，很多人忽略了自己的身体健康，造成自己在不知不觉中患病。多囊卵巢综合症是一种常见的疾病，主要是因为免疫功能异常和内分泌失调交织所导致的一种疾病，常发作于20-40岁左右的适育女性，属于女性妇科疾病的一种。很多人在日常生活中不注意个人卫生，导致自己感染了这种疾病。

多囊卵巢综合症引起的原因有下面几种：一方面长期精神紧张，会造成过量的雄性激素，雄性激素过多会抑制卵泡的生长，从而造成闭经、月经不调等症状。其次在日常生活中女性偏爱吃高脂肪、高糖类的食物容易造成新陈代谢紊乱，没有充足的休息时间或睡眠质量差都会导致肥胖、毛发浓重等。最后家族遗传多囊卵巢综合症也会远远高发于一般人群。

一旦得了多囊卵巢综合症，有哪些危害呢?

1.影响个人形象，会造成多毛、肥胖、座疮。

2.长期不排卵会造成女性不孕不育。

3.会造成月经量太少，月经不调和闭经。

那么，得了多囊卵巢综合症，我们应该如何调理呢?多囊卵巢综合症的调理应以以中西医结合治疗为主，饮食调理，消淡减重为主，可以用薏米、荷叶、菟丝子等来煲汤，还可以吃新鲜水果和蔬菜，比如说：草莓、菠萝、西瓜、蔬菜汁等等，饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜。囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命，多喝水，少吃含糖较多额食物，尽量吃非精制食物。

在日常生活中，我们该如何来预防多囊卵巢综合症呢?平时要多锻炼，不要长时间地端坐着。保持愉快的心情，抑制不良情绪。每天要有充足的睡眠，避免过度疲劳。不吃高热量、高糖分的食物，优化饮食结构，营养要均衡。一旦发现得了多囊卵巢综合症，要立即就诊，争取早治疗早康复。