预防更年期附件炎多吃高钙食物

随着社会的发展，很多职业女性登上了时代的舞台。生活压力越来越大，身体越来越差，导致女性的生理很容易出现问题，很多妇科病就这样出现，困扰着很多女性。其中附件炎也是一个困扰着很多女性的妇科病。在更年期期间要怎样预防附件炎呢?下面就来介绍一下怎样预防更年期附件炎。

在女性复杂的生殖器官里，输卵管和卵巢都被称为附件。输卵管和卵巢的炎症一般指附件炎。输卵管和卵巢炎有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，在诊断的时候也不易区分。盆腔器官炎症中，输卵管炎是最常见的，因为解剖部位比较相近，所以输卵管炎卵巢炎和盆腔腹膜炎同时相互影响。那应该在更年期的时候应该怎样预防附件炎呢?专家提出预防更年期附件炎应该多吃点高钙食物。

更年期附件炎要吸收足够蛋白质，多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物，补充经期流失的营养、提高免疫力。这些营养元素对预防附件炎十分重要。 多吃富含纤维的食物，例如：蔬菜、水果、谷类、、燕麦等五谷杂粮。吸收足够高纤维食物，可以促进动情激素排出，增加血液中的镁，可调整月经周期。如果在更年期期间的女性朋友得了附件炎，多点服用牛奶、豆腐等富含钙质的食品。 如果患有附件炎的女性月经量多，应多吃菠菜、苋菜、葡萄乾等尽量吃多点菠菜，因为菠菜里面富含铁，促进造血。

患有附件炎的禁忌 1、尽量少喝咖啡、茶、可乐、巧克力，因为这些饮料含有很多咖啡因，可能造成月经期间的不适，患有附件炎应避免喝这些饮品。不能喝酒，在月经期间喝酒会使身体变得水肿，会加重病情。少吃辛辣刺激的东西。

附件炎虽然不是一个很严重的病，但是也会危害女性生理健康。希望各位女性要好好保护自己的身体，养成良好的习惯，多运动多吃点对女性有益的东西。最紧要保持积极向上的态度，愉快的心情。