很多时候，饮食在为人体抵抗疾病方面起到了举足轻重的作用。女性受到多囊卵巢综合症的骚扰，除了要积极配合医生进行治疗之外，还可以在食疗上多花一些心思，双剑合璧，帮助身体尽快恢复，早日摆脱多囊卵巢综合症这一沉重的累赘。但是，并不是所有的饮食都深受多囊卵巢综合症患者的欢迎，因此，女性患者在饮食上也要多加注意。那么，多囊卵巢综合症在饮食上要如何选择呢?

1、一不小心遇上多囊卵巢综合症，女性朋友可以选择五谷饭、燕麦、杂粮面包等低血糖的食物，避免机体血糖上升过快。此外，还可以适当食用富含蛋白质的食物，提高机体的抵抗力，对自己健康的恢复也大有裨益。

2、女性遭受多囊卵巢综合症的骚扰，在饮食上应当多加注意，主要以清淡、营养为主，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果等，补充身体所需的营养素，利于身体的尽快恢复。

3、当然，遭到多囊卵巢综合症的纠缠，女性朋友就要对一些刺激性的海产品和辛辣刺激的饮食退避三舍了，绿豆、螃蟹、柿子等最好不要吃，对于甜食等食品也要忍痛割爱。

虽然饮食可以帮助女性抵御疾病，但并不是所有的饮食都适合多囊卵巢综合症患者食用，因此，女性受到多囊卵巢综合症的纠缠，就要学会选择，切莫因一时贪嘴给自己的健康带来更大的伤害。当然，食物只是在一定程度上帮助身体的尽快恢复，积极配合专业医生进行正确的治疗才是彻底摆脱多囊卵巢综合症的根本。此外，女性朋友还要保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免过度紧张和精神刺激，使健康不堪重负。