子宫肌瘤贫血吃什么

子宫肌瘤会导致月经过长，出血量过多，很容易导致身体贫血。我们在平时的饮食中就要注意多吃有营养和容易消化的食物，多吃铁含量高的食物，也要多吃维生素。

1.要吃容易消化和有营养的食物。贫血了一定不能偏食，我们一日三餐的饮食一定要科学，要注意均衡搭配，要吃得多样化，这样才不会导致某种营养缺失，一定要有规律的饮食，不能暴饮暴食，吃的东西一定要有营养和容易消化。

2.多吃铁含量高的食物。如每天可以泡红枣枸杞茶喝，多吃猪血、鸡血等，最好用客家黄酒一定煮来吃，也可以用鸡蛋煮酒，效果也很好。还要多喝牛奶，每天要保证有一至二杯奶，多吃大豆类的食物，每天也要保证有一定量的水果和青菜。另外，不建议贫血的人喝茶，因为喝茶不利于人体对铁元素的吸收。如果贫血很严重的话，要补充铁剂，不能仅从食物上来补铁。还有就是可以吃些酸性食物，这样可以有利于铁的吸收和消化。

3.可适应吃些滋补的食物。除了要多吃含蛋白质、铁元素的食物，也要吃些维生素B12或维生素C的食物，另外还可以适应进补，如吃点阿胶浆，固元膏，人参泡汤等，但是只能慢慢补，不能一次性进补太多。

子宫肌瘤贫血很容易发生，只要我们在平时的饮食中注意一点，较度贫血还是可以控制的，如果是中度或重度贫血，那我们就要补充铁剂，不能单纯在食物中补血。如果是非常严重的话，一定要定期到医院检查，上面介绍的食物法只能缓解轻度贫血，不能治愈中重度贫血现象。