预防子宫肌瘤发生的有效方法

子宫肌瘤对于女性朋友来说并不陌生，很多女性朋友都曾经患过子宫肌瘤。子宫肌瘤是良性肿瘤，往往患者不用十分担心，可是正是因为子宫肌瘤属于良性肿瘤，也会导致患者不够重视。今天我们来看看子宫肌瘤的预防，毕竟通过预防不得病要比治疗疾病好得多。

1.通过控制体重激素水平的控制。大家都知道，子宫肌瘤的形成跟激素有着极为密切的关系。而高脂肪食物促进激素的形成，所以肥胖女性发生子宫肌瘤的概率比一般女性要高。所以培养良好的饮食习惯，控制体重，加强锻炼。有利于预防子宫肌瘤的生成。

2.避免人为因素导致的激素水平提高。避免人工流产和服用避孕药物，反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。避孕药物则会破坏激素水平。

3.注意日常卫生，尤其是性生活的清洁。女性妇科病的生成，首当其冲的原因就是不洁的性生活。不洁的性交，会使病原体经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。从而导致各种妇科病的生成。

4.穿着宽松透气的内裤，避免霉菌在潮湿温暖的环境滋生。

5.其他原因导致的子宫肌瘤的预防。产后宫脱也会导子宫肌瘤的生成，如在产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。所以产后也是预防子宫肌瘤的重要环节。

看完上面的几条，相信大家对子宫肌瘤的预防已经有所了解了。光了解还是远远不够的，更要付诸于预防的实际行动。不能因为子宫肌瘤是良性肿瘤就可以掉以轻心。当发现有关症状时应及时去正规医院进行检查就医，以免耽误病情，造成严重后果。