卵巢癌的自查方法有哪些

卵巢癌的自查方法有观察月经变化、触摸腹部肿块、留意胃肠道症状、关注腰围变化、察觉排尿异常等。

1. 观察月经变化：月经周期紊乱、月经量异常增多或减少、闭经等情况都可能与卵巢健康有关。若原本规律的月经变得不规律，出现提前、推迟或经量明显改变，需警惕卵巢癌的可能。

2. 触摸腹部肿块：在排空膀胱后，平躺在床上，双腿屈膝，用双手轻柔地触摸下腹部。从两侧向中间触摸，感受是否有肿块。若发现质地较硬、表面不光滑、活动度差且无痛感的肿块，要及时就医检查。

3. 留意胃肠道症状：卵巢癌可能影响周围组织和器官，导致胃肠道不适。若经常出现腹胀、腹痛、消化不良、食欲不振等症状，且持续不缓解，排除胃肠道疾病后，要考虑卵巢病变的可能。

4. 关注腰围变化：短期内腰围不明原因地增大，同时伴有腹胀，可能是卵巢癌导致腹水增多引起的。即使体重没有明显增加，也要注意这种异常变化。

5. 察觉排尿异常：卵巢癌增大可能压迫膀胱，出现尿频、尿急、排尿困难等症状。若出现这些情况，且排除泌尿系统感染等常见原因，应进一步检查卵巢。

日常要保持健康的生活方式，均衡饮食，适度运动，定期体检。若发现身体有异常变化，务必及时就医，进行专业检查，以便早发现、早诊断、早治疗卵巢癌。