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更新时间:2025-06-07 00:28:41
坚果、酸奶、水果干、全麦饼干、海苔等。
1. 坚果:富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分,像杏仁、腰果、核桃等,能为化疗期间的身体补充能量,增强抵抗力,且便于携带和保存,随时可食用为身体提供营养支持。
2. 酸奶:含有丰富的蛋白质和益生菌,有助于调节肠道菌群,改善化疗可能导致的肠道功能紊乱,促进消化吸收,选择低糖、原味的酸奶更健康。
3. 水果干:如葡萄干、红枣干、桂圆干等,保留了水果中的大部分营养物质,富含维生素、矿物质等,能快速补充能量,满足身体对营养的需求。
4. 全麦饼干:是碳水化合物的良好来源,容易消化,能在化疗期间为身体提供稳定的能量供应,缓解饥饿感,且相对健康,适合作为零食食用。
5. 海苔:富含多种矿物质和维生素,热量较低,味道鲜美,能增进食欲,在化疗期间食欲不佳时可适量食用。
化疗期间选择零食要注重营养与健康,同时结合自身的口味和消化情况。避免食用过于油腻、辛辣、高糖的零食,以免加重身体负担。要注意适量食用,不可过度,并且密切关注身体反应,如有不适及时咨询医生。
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