随着人们生活不规律的出现，女性的健康问题也就发生了变化，月经不调，通常是指，女性在月经来的时候，出现月经周期不正常的情况，有时候可能会很久才来一次，也可能一个月来两次月经，或者月经的量有时候很多，有时候很少。这些问题出现的时候，说明女性就是月经不调了。

有些女性，经期的时候会出现经期延长的情况，甚至现在很多女性，有痛经的情况，在不该闭经的年龄，已经提前闭经了，这些问题出现的时候，可能没有去注意，最后就导致身体出现很多问题。那么女性出现这些现象的原因是什么：

1.女性肩负家庭和社会的压力，生活中，因为随着年龄的增加，生活压力也不断增加，要相夫教子，家庭的重担越来越重，长期下去，女性的脑功能就会受到影响，最终导致女性的卵巢分泌功能失调，女性就会引发月经不调的情况，而且因为月经不调，心情就会不好，这样一来，长期的精神压力和情绪上的不好，就会使女性出现月经失调的情况。

2.很多女性，平时的时候很喜欢喝冷饮，特别在夏季的时候，冷饮更是成为女性的解暑神器，但是，通常来说，冷饮很容易会让女性造成拉肚子等情况出现，甚至在来月经之前喝冷饮，会导致月经不调，有一些女性，在下雨天的时候，会有淋雨的爱好，平时总是习惯早上去游泳，但是这个时候，女性就很容易有寒气入侵体内，月经不调的情况会随着出现。

建议女性，在平时的时候，要注意尽量保持心情的愉快，减少精神压力，在工作累了的时候，尽量到户外进行运动，最好就是每天都保持一定的运动量，建议如果是进行跑步的话，每天至少要慢跑三十分钟，这样就可以可以促进血液的循环。