乳腺小叶增生是什么意思

乳腺小叶增生是指乳腺小叶和乳腺导管末梢扩张、增生和囊性改变的一种非炎症性疾病。它是乳腺增生性疾病中最为常见的一种类型，多见于中青年女性。

乳腺小叶增生的发生与多种因素有关。内分泌失调是导致乳腺小叶增生的主要原因之一，如雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平降低，使得乳腺组织长期处于增生状态。精神因素如压力过大、情绪波动、焦虑等也可能影响内分泌功能，从而诱发乳腺小叶增生。不良的生活习惯，如饮食不健康、长期熬夜、缺乏运动等，也可能增加患病的风险。

乳腺小叶增生的主要症状为乳房胀痛，可单侧或双侧发生，疼痛程度和时间因人而异，常在月经前加重，月经后减轻或消失。部分患者还可触及乳房肿块，肿块大小不一，质地较软，边界不清，可伴有压痛。一般来说，乳腺小叶增生通过乳腺超声、钼靶等检查可以明确诊断。

对于乳腺小叶增生的患者，不必过于紧张。大多数情况下，通过调整生活方式和心态，症状可以得到缓解。建议保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；保持心情舒畅，避免精神压力过大；注意饮食均衡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果；适当进行运动，如散步、瑜伽等。如果症状较为严重，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，只要积极面对，合理治疗，一般预后良好。