手淫是一种普遍性的自我性行为，不管是男性自慰还是女性自慰都是帮助自己达到性高潮的手段。并没有像社会舆论中所说的难以被接受的。事实上，自慰是合适的还是不适合的要根据特定情况的具体分析。让小编手把手教你女性自慰的方法。

由于生理条件下，女性在自然性的性交中，可达到高的率只有20%，而94%的女性可以达到性高潮的手淫。因此，手淫可以是女性获得性释放和性需求的最有效手段。正如美国女性自慰网站上的一个信息：“手淫已经成为我日常生活的一部分。即使在丈夫和正常生活的情况下，我也会做手淫。少女自慰也可以被理解，但一定要注意保证绝对安全。

手部的刺激。用你的手指或手掌，轻抚及揉捏阴蒂，有时会比直接的刺激更加强烈，所以不妨在阴蒂按摩，会感到更舒适，当然，也可以在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。

用双指捏。用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。你用手指摩擦你的阴蒂，润滑油润滑外阴，用双手摩擦直到它变硬，或者在阴道放健慰器。

用水喷雾。用淋浴喷头，阴道向上张开，用沐浴的碰头喷淋阴蒂。就像男性喜欢在水中自慰，水的喷淋会带给人极大的快感。

水流变化。现在卸下淋浴，让水直接洒在阴蒂上。还可以改变水流强度，甚至手指可以挡住大部分的管嘴来控制水流大小。

枕头和家具。躺在或在移动到较低的地面上来活得阴蒂刺激。在家具的角落上摩擦也可以得到乐趣。躺在软垫凳上保持平衡，在一个角落里摩擦阴蒂，偶尔抬起手和脚，它会让你产生高潮的感觉。

手淫行为有严重的成瘾性，一旦成瘾难以控制。对于女生来说，如果没有手淫的习惯，那么建议不要出于好奇的开始，有手淫习惯的年轻女孩，不能过频过频手淫，安全问题尤为重要。