在生活中，女性也多关注自身健康状况，要多了解一些妇科上疾病的基本常识，比如卵巢癌如何自检这样的问题，还是要理解一些比较好。自我检查最好的时间应该是早晨起床并且排空小便以后，学会自我检查对自身健康也会多一份保障。

卵巢癌如何自检很多女性都是希望掌握的，一般采取触摸的方法，早晨起床排空小便以后，可以平躺在床上，并且将自己的双腿微微屈起，用手从小腹的一侧慢慢触摸，一直摸到另一侧，一切正常的话，说明身体很健康。如果发现有包块的话就要怀疑是不是有肿瘤的可能了，如果不仅能摸到，还有压迫的感觉那就是肿瘤也许已经长大了，这时候是一定要去医院请妇科医生进行检查的。

人身体情况不一样，对某种疾病的抵抗力也不一样，所以才有高危人群这种说法，那么卵巢癌的高发人群是哪一些呢？

第一是家族里有发生过这种疾病的人，家族中有一名或者多于一名的女性，比如母亲、姐妹或者姨母等人，患过这种疾病，她们会比没有家族人患过病的人几率高一半。

第二是绝经后还是会持续腹痛的女性，绝经以后还会出现腹痛，并且是持续的，大部分不会是消化不良造成的，要考虑卵巢癌的因素。

第三是生活方式不好的女性，饮食不健康，生活不规律，可能会导致卵巢早衰增加患癌的危险。

最后一种是没有怀孕或者怀孕次数比较少，而且还没有通过避孕药片的女性。

以上就是我们为各位广大女性朋友所介绍的有关“卵巢癌如何自检？”方面的问题，希望我们的介绍对您有所帮助，之所以要把容易患卵巢癌的人群单列出来，就是为了让符合这些情况的女性更积极的去喜欢卵巢癌如何自检，学习妇科上的一些知识，并且关注自身的情况，预防疾病的发生。