子宫肌瘤是女性生殖器官中非常常见的的一种良性肿瘤，也是人体易患的肿瘤之一，还称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。依赖于女性体内雌激素生长，之前多发于中老年女性，近年来趋势趋向年轻化，患者年龄为30-50岁之间的中老年女性。

我们先来分析一下患子宫肌瘤的主要病因有哪些：1.日益恶劣的环境带来的影响，随着现代化的发展，我们生活的周遭也就是环境，充斥着各种辐射、致癌物质和各种激素。2.自我情绪的影响，在工作、生活和家庭各种压力日益增大的情况下，女性没有很好地调节内心的负面情绪，经常处在一个压力大、不快乐的环境下，也是诱发病因的一大原因。3.自我饮食不合理，容易挑食和喜肉食，喜欢吃烧烤、路边摊等含大量激素的食物，也容易增大患子宫肌瘤的几率。4.避孕药服用较多，对女性的激素水平产生影响，造成内分泌失调，患肌瘤的几率很高，尤其是各种应急避孕药，还有人流也会大大增加患肌瘤的可能性。5.长期的性生活失调，容易致使激素水平分泌紊乱，造成盆腔慢性出血，容易诱发子宫肌瘤。

针对上述病因，我们可以及时预防。1.在日常环境中，我们可以注意防范辐射，例如出门佩戴口罩，不要长期接触电脑。2.面对压力时，要适时调节负面情绪，放松自己，心情不好的时候，可以做一些与爱好相关的事情，看看喜剧电影，听听轻缓的音乐。3.饮食搭配合理，多喝水，培养爱吃水果蔬菜的习惯，尽量减少各种高激素含量的食物的摄入。4.避孕药虽然使女性免去了意外怀孕的困扰，但是有很大的副作用。要尽量避免服用避孕药。5.成年女性要注意性生活的调节，正常的性生活，可以很好的促进内分泌正常，体内激素水平保持平衡。

子宫肌瘤是非常常见的良性肿瘤，患病率虽高，但是在日常生活中只要我们注意防范，便不用太过忧虑。而对于患者也不用过于担忧，可以去医院做一些检查，根据情况服用药物，或者进行手术治疗。发现的早医治及时，对健康危害很小。