乳腺疼是怎么回事

乳腺疼可能由多种原因引起，如生理期乳腺增生、乳腺炎症、乳腺外伤、精神因素、药物副作用等。

1. 生理期乳腺增生：女性在生理期前，体内激素水平变化，可能导致乳腺增生，引起疼痛。一般在生理期后会缓解。可通过调整生活方式，如保持良好的心态、规律作息、减少咖啡因摄入等来缓解。

2. 乳腺炎症：多由细菌感染引起，除了疼痛，还可能伴有红肿、发热等症状。需保持乳腺清洁，如出现感染症状，应及时就医，进行抗感染治疗。

3. 乳腺外伤：如受到撞击、挤压等，会导致乳腺组织受损，引起疼痛。受伤后应及时冷敷，减轻疼痛和肿胀，若疼痛持续或加重，应就医检查。

4. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致内分泌紊乱，引起乳腺疼痛。应注意调节情绪，适当进行运动、放松训练等。

5. 药物副作用：某些药物可能会引起乳腺疼痛，如避孕药等。如怀疑是药物引起，应咨询医生，考虑是否调整用药。

在日常生活中，要注意保持乳腺的清洁，选择合适的内衣，避免过度挤压乳腺。如果乳腺疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。