外阴炎是由于病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，可独立存在，更多时与阴道炎、泌尿系疾病、肛门直肠疾病或全身性疾病并发，或某些外阴疾病病变过程中的表现之一。那么女性如何自查呢?下面我们一起来看看具体是怎么样的吧。

第一是”触”的时间，先把手洗洁净，用食指和中指两个指头的“指腹”，从“阴阜”部位开始，从上而下，次序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时间，觉得应是平滑、柔软。要是不消力去按，也不会感触痛苦伤心，固然，正常的环境下也不该当摸到有小的结节或肿块。反之，则大概有病。

第二是“闻”，是用鼻子嗅一下排泄物、经血或外阴部散发出的气味。一样通常正常的气味是平淡的腥味、汗酸味或无味。要是出现了腥臭味、腐烂味或特别的气味，就大概出现了题目。

第三十“望”，可以用一壁小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的资助，视察本身的外阴部。别的，通过视察阴道排泄物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，正常的白带是明净颜色的淡薄液体，正常经血是鲜赤色或浅赤色，有人还会有少许血块。

以上内容就是有关于如何自己判断外阴炎，我们女性朋友们在平时要多注意健康保健，也可以多了解一些有关于妇科疾病的预防知识，这样不仅有助于疾病的早发现，还有益于身心健康。在这里要提醒广大的女性朋友们一定要非常的重视自己的身体，如果一旦发现有什么异常的话，一定要及时到正规的妇科医院检查确认清楚，不可拖延。另外也不要听信江湖偏方，私自用药，这样是对自己的身体非常的不负责的。最后希望大家都有一个健康的身体。