感冒来月经怎么办

感冒来月经时，可通过以下5种方法缓解不适等：

1.多休息：感冒和月经期间，身体较为虚弱，需要充足的睡眠来恢复体力，缓解疲劳，增强身体的抵抗力，有助于感冒的恢复和减轻月经期间的不适。应保持良好的作息习惯，避免熬夜。

2.多喝水：感冒可能导致身体失水，而月经期间也会有一定的血液流失。多喝水可以补充身体所需的水分，促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素，有利于缓解感冒症状和保持月经期间的身体正常运转。建议多喝温热的白开水。

3.注意饮食：在感冒和月经期间，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担，影响身体的恢复。同时，要注意营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、坚果等，有助于提高身体免疫力，缓解感冒症状和调节月经期间的身体机能。

4.对症治疗：如果感冒症状较为严重，如发热、咳嗽、流涕等，可遵医嘱用药，如对乙酰氨基酚缓释片、复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等，以缓解症状。同时，月经期间如果出现痛经等不适，也可遵医嘱使用药物，如布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、田七痛经胶囊等，以减轻疼痛。

5.注意个人卫生：在感冒和月经期间，要特别注意个人卫生。保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。同时，要注意手部卫生，勤洗手，避免病毒传播。

在感冒来月经期间，应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果症状持续加重或出现异常情况，应及时就医，以便得到及时的治疗。