女性面对子宫脱垂该怎么办

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。女性面对子宫脱垂，可以采取以下方法等：

1.盆底肌肉锻炼：通过收缩肛门及阴道的动作，增强盆底肌肉的力量，从而对子宫起到一定的支撑作用。具体方法为持续收缩盆底肌提肛运动2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

2.子宫托治疗：子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出的工具。适用于全身状况不适宜做手术、妊娠期和产后、膨出面溃疡手术前促进溃疡面的愈合的患者。使用时应遵医嘱选择合适的型号，并学会正确的放置和取出方法。

3.物理治疗：如电刺激疗法、磁刺激疗法等，可以刺激盆底肌肉收缩，增强盆底肌肉的力量，改善子宫脱垂的症状。物理治疗需要在专业医生的指导下进行。

4.中医疗法：中医认为子宫脱垂是由于中气下陷、肾气不足等原因引起的。可以通过服用补中益气丸、归脾丸、金匮肾气丸等中药进行调理。同时，还可以采用针灸、艾灸等方法，刺激穴位，调节身体的气血运行，缓解子宫脱垂的症状。中医疗法需要在专业中医医生的指导下进行。

5.手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。手术方法主要有曼氏手术、经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术、阴道封闭术、盆底重建手术等。手术的目的是修复盆底支持组织，恢复子宫的正常位置。手术治疗需要根据患者的具体情况，由医生进行评估和选择。

女性在日常生活中，应注意避免重体力劳动，保持大便通畅，积极治疗慢性咳嗽等增加腹压的疾病。同时，应定期进行妇科检查，以便早期发现和治疗子宫脱垂。