来月经感冒怎么办

来月经期间感冒，可通过以下方法缓解，包括多休息、多喝水、注意保暖、饮食调整、遵医嘱用药等。

1.多休息：来月经时女性身体较为虚弱，感冒会进一步加重身体负担。保证充足的睡眠，有助于身体恢复体力，增强免疫力，缓解感冒症状。

2.多喝水：月经期间感冒，身体需要补充水分以维持正常的新陈代谢。多喝水可以帮助排出体内毒素，缓解喉咙疼痛等症状。建议多喝温水，避免饮用凉水。

3.注意保暖：在月经期间，女性的身体对寒冷更为敏感。感冒时，注意保暖可以避免病情加重。应根据天气情况适当增减衣物，尤其是腹部和脚部的保暖。

4.饮食调整：月经期间感冒，应注意饮食的营养和均衡。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于提高免疫力。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担。

5.遵医嘱用药：如果感冒症状较为严重，应及时就医并遵医嘱用药。如氨酚伪麻那敏分散片、复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等，可缓解发热、头痛、鼻塞等症状。但需注意，在月经期间用药应谨慎，避免使用影响月经的药物。

在日常生活中，女性在月经期间应注意个人卫生，保持外阴清洁。同时，要加强锻炼，提高自身免疫力，预防感冒等疾病的发生。