来月经吃了芒果怎么办

如果在月经期间吃了芒果，一般情况下无需过于担心。若出现不适，可采取以下方法等：

1.观察症状：密切关注自身身体状况，如月经的量、颜色、质地以及是否有腹痛等异常情况。因为通过观察症状可以及时发现问题，以便采取相应的措施。

2.调整饮食：保持饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。这样可以减轻肠胃负担，有助于缓解可能出现的不适症状。如小米粥、面条、蔬菜汤等。

3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。良好的休息有助于身体的恢复，增强免疫力，缓解月经期间的不适感。

4.热敷腹部：用热水袋或热毛巾热敷腹部，可促进血液循环，缓解腹部不适。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。

5.遵医嘱用药：若出现严重的腹痛或其他不适症状，应及时就医，遵医嘱用药。如布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片、益母草颗粒等，这些药物可以缓解疼痛，调节月经。

在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免在月经期间食用可能影响月经的食物。如身体出现异常，应及时就医，以便得到及时的治疗。