乳腺异常增生怎么回事，怎么办

乳腺异常增生可能是情绪因素、生活习惯、饮食因素、药物影响、遗传因素等所致，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整心态、改善生活方式、合理饮食、调整用药、定期检查等。

1. 情绪因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致乳腺异常增生。应保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力，必要时可寻求心理医生帮助。

2. 生活习惯：睡眠不足、过度劳累、缺乏运动等生活习惯，也可能引起乳腺异常增生。要保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当进行运动，如散步、瑜伽等。

3. 饮食因素：高油、高脂、高糖的饮食，以及过量饮酒等，都可能对乳腺产生不良影响。应调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物，戒烟限酒。

4. 药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响内分泌，导致乳腺异常增生。需在医生的指导下调整用药，如遵医嘱服用逍遥丸颗粒、乳癖消片、小金胶囊等。

5. 遗传因素：部分乳腺异常增生可能与遗传有关。如果有家族病史，应定期进行乳腺检查，以便早期发现和治疗。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行乳腺检查。如果发现乳腺异常增生，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。