吃什么预防子宫肌瘤最好

子宫肌瘤对女性的健康有严重的影响，患有子宫肌瘤，不仅会影响女性日常生活，如果没有及时治疗，甚至会严重威胁到女性的生命安全和生育功能。因此女性朋友要重视该疾病，在日常生活中做好护理预防工作，多吃一些可以预防子宫肌瘤等妇科疾病的食物，一起来看下吃什么预防子宫肌瘤吧。

1.低脂食物

生活中诱发子宫肌瘤的原因有很多，不良的性生活、卫生习惯差、饮食不善都是子宫肌瘤的原因，如果女性长期高脂肪饮食的话，就会导致人体内分泌失调，从而诱发子宫肌瘤等各种妇科肿瘤问题。因此女性在日常饮食中就应该注意避免高脂肪食物，要吃些低脂肪食物，保证内分泌正常从而预防妇科肿瘤。

2.清淡饮食

女性日常饮食必须要保证清淡，只有这样才有利于人体健康。 饮食中应该少吃一些像羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等，但是这些食物非常美味，因此如果大家要使食用，应该注意进食量。有就是一些含有激素的食物，桂圆、阿胶、蜂王浆，这些都含有大量的激素成分，食用后同样会诱发子宫肌瘤。

3.五谷杂粮

现代人饮食越来越精细，但是长期下去，对身体健康有很大的损害，不但会导致出现有便秘等情况，同时女性朋友还非常容易诱发妇科疾病。这些精细食物中没有粗粮中所含有的营养物质，不能对疾病起到很好的预防以及治疗功效。因此女性在平时生活中应该多吃些五谷杂粮类食物，比如像燕麦、玉米、豆类食物等，以此来保证身体健康。

不难发现，预防女性子宫肌瘤，饮食一般以清淡营养为主，并且女性也要注意调整自己的饮食结构，保证营养均衡，这样不仅可以预防子宫肌瘤等妇科疾病，并且也能够增强女性免疫力，对身体综合素质的增强有很好的帮助。