宫寒月经少怎么办

宫寒月经少可以通过多种方法进行调理，如饮食调理、运动调理、中医调理、保暖措施、药物治疗等。

1.饮食调理：宫寒月经少的患者，应多吃温热性的食物。温热性食物可以温暖子宫，促进血液循环，有助于缓解宫寒症状。如羊肉汤、红糖水、桂圆红枣粥等。

2.运动调理：适当的运动可以增强体质，促进血液循环，改善宫寒月经少的情况。如慢跑、瑜伽、跳绳等运动，能够提高身体的新陈代谢，缓解宫寒。

3.中医调理：中医治疗宫寒月经少具有独特的优势。艾灸通过温热刺激穴位，可温经散寒，改善宫寒。如艾灸关元穴、气海穴、神阙穴等；中药泡脚能促进血液循环，缓解宫寒症状。可选用艾叶、红花、肉桂等中药泡脚。

4.保暖措施：注意保暖是缓解宫寒的重要方法。尤其是腹部和脚部的保暖，避免受寒。在寒冷的季节，要及时添加衣物，避免穿露脐装等。

5.药物治疗：遵医嘱用药，如艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等，可以调节月经，缓解宫寒引起的月经少的症状。

在日常生活中，宫寒月经少的患者要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。同时，要注意经期卫生，保持外阴清洁。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。