女性宫寒的治疗方法

宫寒，就是子宫寒冷，子宫是孕育生命的地方，子宫寒冷就相当于人类生存的地球没有太阳一样，那么打的永远会是严冬，也就是说子宫想让生命健康的成长也是很困难的，繁衍后代需要让子宫“暖起来”，那么怎么样治疗才能让子宫“暖起来”呢?

1.多吃补气暖身的食物

例如核桃、红枣、花生、薏仁米，很多人宫寒是由于先天的不足，那我们就可以通过食疗后天给不足，因为宫寒体质本来就属于火气不足，所以不用担心吃多了会上火，更不容易出现火大体热的症状。

2.少吃寒凉的食物

在中医养生传统中，女性的体质属阴，切记不能经常受寒受凉。很多女性在炎热的夏季贪恋冰镇饮料和冰镇水果冷饮等极寒的食物，这样是万万不可的，若真想吃也应该从冰箱取出后放置一段时间当食物温度升上去了再吃。吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时需要多吃一点补气补血的食物比如核桃、红枣、花生等。

3.不要快速瘦身

现代很多女士渴望减肥成功却不通过正常运动来排除体内脂肪而是以非正常手段去减肥，效果是快速瘦身，但实际是等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒气就很容易乘虚而入，攻击子宫，导致宫寒。

4.不要趴在办公桌午休

很多白领女性在上班时候有午休的习惯，这是好的，但切记不要趴在办公桌上午睡，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒气侵袭，应该选择其他方法正确的躺睡方式更好。

如果你一年四季都手脚冰凉，如果你经常痛经，如果你有时候会腰和膝盖酸痛冷，小腹温度不高，那么这可能是宫寒的症状，女性尽量远离凉性的食物或物体，对自身有好处也对你的子宫有好处，更是对未来宝宝的健康负责任。