减肥引起月经不调怎么办，要如何调理才好

虽说爱美之心人人皆有，但如果因为过度爱美而导致身体出现其他异常症状的话，那么就会有点得不偿失了，尤其是女性，随着现代人们的审美观点逐渐发生了变化，越多的女性都在盲目的追求纤瘦苗条的身材，无论是节食减肥，药物减肥或者是其他可以减肥的途径都会一一进行尝试，在不考虑自身身体状况的基础下而盲目减肥，就很有可能导致月经不调了。

当女性因为过度减肥而导致了月经不调之后，就必须要通过日常生活中的正确护理来调整了，否则长期的月经不调会导致女性的内分泌功能紊乱，导致相当严重的后果，一旦女性因为减肥而发生的月经不调，就应该立即停止减肥，尤其是在使用减肥茶或者是吃药减肥方式的女性，坚决不能继续服用减肥药物或者是减肥茶，要适当的增加运动，多吃一些营养物质比较丰富的食物。

除了要立即停止服用减肥药物或者是减肥茶之外，还要注意增加腹部以及盆腔位置的按摩，可以学一些比较专业的按摩手法，如果实战学习有困难的话可以去专业的按摩机构寻求帮助，一般来说很多城市都有专门的中医按摩机构，由于过度减肥导致的月经不调如果可以通过中医按摩来调整的话，基本上可以快速的恢复正常，当然如果条件不允许的话，女性朋友可以自学一些有利于身体恢复的经期瑜伽，瑜伽作为一种新兴时尚的运动模式，可以快速的帮助女性身体恢复，尤其对于想要减肥的女性来说，通过今天瑜伽来运动，一方面可以调整自己月经不调的现象，另一方面又能达到减肥的效果。

当然，除了以上的办法之外，女性朋友还应注意在平时的生活当中，一定不要盲目的节食来进行减肥，有的女性为了减肥，每天只吃一些蔬菜或者是水果，这样会导致身体严重缺乏营养物质，从而引起气血两虚的，想要拥有健康的身体，那么久一定要注意多摄入一些高蛋白高营养的食物，不要盲目的追求苗条身材而忽略了自身身体的健康，一旦因为过度减肥而引起了月经不调，护理起来可是相当麻烦的。