如何做可以避免妇科炎症的出现？

众所周知，女性的外生殖器是一个比较敏感的地带，如果平时稍不注意的话，很可能会感染妇科炎症。因此，日常生活方面多注意，对妇科炎症的出现有很大的抑制作用。那么，平时怎样做能减少感染的几率呢？女人私处怎样护理会更好一些。今天，咱们来一起详细了解，分析下这方面的具体情况。

其实，要想避免致病菌的感染，保持一个良好的状态，平时多加注意的话，是完全可以做到的。建议最好是注意以下几方面:

第一，注意个人生理卫生，勤洗外阴，勤换内裤。洗的话最好是用温开水清洗，不要自行用市面上的一些洗液，因为这样的话很可能会改变阴道的酸碱平衡，出现菌群紊乱的现象，反而有可能导致病菌侵入人体；

第二，尽量少去大众浴池，宾馆或者其他公共场合，如果一定要去的话，必须自备洗漱用品，避免被其他有妇科病情的女性感染，到时就得不偿失了；

第三，在平时饮食上，最好是吃些清淡类食物，多吃水果蔬菜，辛辣，刺激，生冷，海鲜类食物及热性食物少吃，因为这些食物有可能加重炎症的症状，或者增加妇科炎症出现的几率；

第四，在穿着上，也要多加注意。最好是穿纯棉料子且宽松的衣服，勤洗，勤晒内衣，这样可以，保持外生殖器的通透性，减少致病菌感染下体的几率，尤其不要穿紧身呢绒料子的内衣。

第五，注意性生活卫生，行夫妻生活之前，一定要注意双方外生殖器的清洗，经期尤其不能同房。

以上，就是关于女性私处护理方面的一些建议，广大女性朋友可以借鉴，参考。平时饮食生活上，一定要多加注意。这样可以有效降低致病菌侵入人体的几率，对女性朋友有很大的好处。另外，建议最好是保持一个良好，愉快的心情，不要经常熬夜，严禁抽烟，酗酒，养成一个好的生活作息习惯。